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Posições, kata e trabalho a pares com controlo — sem contacto à cara. Dos 6 aos 13 anos …
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Dos clássicos aos urbanos, dos latinos ao aéreo — todos os estilos que se dançam nas escolas Tatame.
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Kickboxing
Socos e pontapés, sacos, pads e trabalho a pares. Uma hora que começa com corda e acaba com …
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Muay Thai
A arte das oito armas: punhos, cotovelos, joelhos e canelas, com o clinch no meio. Técnica primeiro, condição …