Perguntas frequentes

Roupa desportiva sem fechos nem bolsos — uns calções e uma t-shirt chegam. Para o Jiu-Jitsu de gi e para o Judo emprestamos um gi nas primeiras semanas; para o Kickboxing e o Muay Thai emprestamos luvas e caneleiras. Chinelos para andar fora do tatame.

No Jiu-Jitsu de adultos: branca, azul, roxa, castanha e preta. Nos miúdos: cinzenta, amarela, laranja e verde. Há exame duas vezes por ano, a convite dos treinadores — o que conta é o tempo no tatame e a técnica, não a data. As turmas de fundamentos são para faixas brancas; a avançada pede a azul.

Dos 6 aos 13 anos: Judo Kids em duas turmas por idades (6–9 e 10–13) e Karaté Kids numa turma só. A partir dos 14 os miúdos entram nas turmas de adultos com autorização dos treinadores; a partir dos 16, sem restrições.

Um documento curto que assinas antes do primeiro treino, na tua conta ou na receção: dizes que estás em condições de treinar, que sabes que é um desporto de contacto e que segues as regras. Nos menores assina o encarregado de educação. Sem ele, não entras no tatame — nem no treino grátis.

Gi ou rashguard lavados em cada treino, unhas curtas, cabelo comprido apanhado, nada de calçado no tatame. O tatame é limpo todos os dias entre o último treino de miúdos e o primeiro de adultos. Uma ferida aberta tapa-se ou fica-se de fora nesse dia — é assim que ninguém apanha nada.

A filiação anual inclui o seguro desportivo, que cobre o que acontece no tatame e nas provas. Avisa o treinador na hora, mesmo que pareça pouco. Enquanto recuperas, congelas a mensalidade — até 30 dias por ano, sem justificação — e voltas quando o médico disser.